Read online Apprendre a souffler: Les secrets de respiration du yoga (Santé)

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Guide sur la respiration au yoga et ses bienfaits / Je ~ La respiration Ujjayi. Vous avez peut-ĂȘtre dĂ©jĂ  entendu et vu ce mot un peu difficile Ă  Ă©crire : Ujjayi. Ce mot signifie “ victorieux ” en sanskrit, mais Ă©galement “ le bruit du souffle ” car ce n’est pas une respiration silencieuse, bien au contraire ! Cette respiration est utilisĂ©e dans la pratique de l’Ashtanga vinyasa, du dĂ©but Ă  la fin de la sĂ©ance !

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