Free Yoga assis: Mon programme bien-être au quotidien (Loisirs / Sports/ Passions)

Description Yoga assis: Mon programme bien-être au quotidien (Loisirs / Sports/ Passions)

La pratique régulière du yoga stimule la circulation sanguine et la digestion, tonifie et niasse les organes internes et assouplit la colonne vertébrale, les muscles et les articulations. Le yoga permet également d'accroitre les capacités de concentration et la qualité du sommeil de mieux réguler ses émotions, de gérer le stress. Ce programme vous invite d pratiquer le yoga assis et d vous octroyer une pause bien-être et détente au sein de votre journée.

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Livre: Simplissime - Yoga, Le livre de Yoga le + facile du ~ EAN13 9782016261927 ISBN 978-2-01-626192-7 Éditeur Hachette Pratique Date de publication 11/04/2018 Collection Loisirs / Sports/ Passions Nombre de pages

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10+ idées de Bien être / bien-être, sophrologie, yoga du soir ~ 11 déc. 2020 - Découvrez le tableau "Bien être" de Myriam sur Pinterest. Voir plus d'idées sur le thème bien-être, sophrologie, yoga du soir.

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